WAS IST TRAIL-RUNNING UND WELCHE VORTEILE HAT ES?
Unter Trail-Running wird das Laufen durch die wilde Natur verstanden. Ob durch Wälder, Wiesen, Parkanlagen, die Berge oder einfach abseits der normalen Wege. Das Laufen auf Trails wird als besonders naturnah empfunden. Grober Untergrund und Hindernisse trainieren neben der körperlichen Ausdauer auch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit des Läufers. Da der gesamte Körper stabilisiert werden muss, werden mehr Muskelgruppen als beim Laufen auf der Straße beansprucht.
SO FINDEST DU DIE RICHTIGE TRAIL-RUNNING-ROUTE!
Das Beste beim Trail-Running ist, dass du keine angelegten Wege benötigst – du kannst jederzeit und überall starten, ganz gemäß dem Motto: der unzugängliche Weg ist das Ziel. Ob querfeldein über Stock und Stein, durch Sand oder sogar Matsch – Trail-Running bedeutet pure Kraftanstrengung und natürlich eine Menge Spaß! Damit du noch mehr Spaß beim Laufen hast, empfehlen wir die Seite www.runvitation.de. Hier kannst du deine favorisierte Route mit Freunden teilen und sie sogar daran teilnehmen lassen.
TIPP:
RUNVITATION.DE
Gemeinsam läuft’s sich einfach besser! Mit runvitation.de kannst du dich ganz einfach mit deinen Freunden zum Laufen verabreden.