Produktberatung

Ob man gerne während des Joggens eine Stunde mal nicht erreichbar ist oder sein Smartphone doch am liebsten immer dabei hat, ist Geschmackssache. Aber sind Apps eigentlich eine echte Alternative zu den teureren Laufcomputern am Handgelenk?

⁠Das können die Lauf-Apps und Lauf-Uhren
POLAR ist ein bekannter Hersteller für Laufuhren und hat sich auf mobiles Pulsmesser spezialisiert. Genau wie eine Smartphone-App helfen sie dir, dein Training zu dokumentieren. Die entscheidende Frage ist, welche Informationen dir besonders wichtig sind. 
Die Laufuhr kann die Herzfrequenz bestimmen, Strecke und Tempo per GPS messen sowie dein Training auswerten und planen. Smartphone-Apps können das auch. Allerdings gibt es einige Features nur in der „Profi-Version“. Und die kostet pro Monat einige Euro. Hinzu kommen die Kosten für einen Bluetooth-Brustgurt, um auf dem Smartphone auch die Herzfrequenz ablesen zu können. Klar ist: Gute Laufcomputer sind zunächst in der Anschaffung teurer, doch es fallen keine Folgekosten an. 
Natürlich ist jede App nur so gut wie das Smartphone, auf dem sie eingesetzt wird. Vor allem für unerfahrene Läufer ist Training nach Herzfrequenz wichtig. Hier bieten die Laufuhren von POLAR zwei Vorteile: Es ist leichter, am Handgelenk die Herzfrequenzdaten abzulesen und bei vielen Modellen ist das Anlegen eines Brustgurtes überflüssig. Dafür kannst du dir bei Apps alle Auswertungen zum Lauf in gut aufbereiteten Grafiken anschauen, mit dem Smartphone deinen Lauf dokumentieren und gleich Fotos auf Facebook oder Instagram posten.
Am Ende ist es am ehesten die Frage welcher Typ du bist: Ob der „smarte Läufer mit App-Anbindung“ – oder ob du lieber klassisch mit „Coach am Handgelenk“ deine Runden drehst.
⁠Die POLAR Lauf- und Fitnessuhren im Überblick:
Als Experte für Herzfrequenzmessung setzt das finnische Unternehmen POLAR neue Maßstäbe im Bereich der Lauf- und Fitnessuhren sowie des Activity Tracking. Mit POLAR sind dir keine Grenzen gesetzt, denn die smarten Trainingscomputer fürs Handgelenk unterstützen dich dabei, dein nächstes sportliches Ziel zu erreichen!
⁠POLAR M430 Grey
Wasserdichter GPS-Trainingscomputer
Optische Pulsmessung am Handgelenk
24/7 Activity Tracking
Automatische Pause und Intervalltimer
Bei Indoor-Aktivitäten Messung von Geschwindigkeit und Distanz über Beschleunigungssensor am Handgelenk
Smart Notifications direkt vom Smartphone
⁠POLAR M600 White
Diese Laufuhr vereint alle Vorteile von Googles Android Wear mit den einzigartigen Polar Trainingsfunktionen und Analysen
6 LEDs für die Pulsmessung am Handgelenk
Akkulaufzeit von bis zu 48 Stunden (in Verbindung mit Android Geräten)
Verstärktes Thermoplastgehäuse mit Stahlrahmen und kratzfestem Gorilla Glas
Einfache Steuerung über Sprachbefehle
24/7 Activity Tracking zum Erfassen von Aktivität, Schritten, Distanz, verbrannten Kalorien sowie Dauer und Qualität des Schlafs
⁠POLAR M430 WHITE
Wasserdichter GPS-Trainingscomputer
Optische Pulsmessung am Handgelenk
24/7 Activity Tracking
Automatische Pause und Intervalltimer
Bei Indoor-Aktivitäten Messung von Geschwindigkeit und Distanz über Beschleunigungssensor am Handgelenk
Smart Notifications direkt vom Smartphone
⁠POLAR A370 WHITE
Wasserdichter Fitnesstracker in schlankem Design
Neue und erweiterte Schlafanalyse Sleep Plus™ für gesunden, erholsamen Schlaf
Intelligente 24/7 Pulsmessung über 2 LEDs am Handgelenk
Polar Smart Coaching: Über 100 verschiedene Sportprofile für gezieltes Tracking der Lieblingssportart
Anzeige von Kalorienverbrauch, Herzfrequenz-Zonen und Dauer direkt auf Farbdisplay
Erhältlich in den Größen S und M/L
⁠POLAR A370 BLACK
Wasserdichter Fitnesstracker in schlankem Design
Neue und erweiterte Schlafanalyse Sleep Plus™ für gesunden, erholsamen Schlaf
Intelligente 24/7 Pulsmessung über 2 LEDs am Handgelenk
Polar Smart Coaching: Über 100 verschiedene Sportprofile für gezieltes Tracking der Lieblingssportart
Anzeige von Kalorienverbrauch, Herzfrequenz-Zonen und Dauer direkt auf Farbdisplay

⁠Die besten Laufapps im Überblick:
STRAVA 
Strava ist mehr als eine Trainings-App - es ist ein soziales Sportler- Netzwerk. Die Community wächst weltweit um 100.000 Nutzer pro Woche! Die wichtigsten Daten werden in der Basis-Version erfasst, die Premium-Version bietet weitere Features und Community- Funktionen.
Preis:
Basis: Kostenlos. Premium: 5,99 US-Dollar pro Monat oder 59,99 US-Dollar pro Jahr.
Strava für Android

Strava für iOS

⁠ENDOMONDO 
Die App überzeugt durch intuitive Menüführung und klares Design. Neben den GPS-Daten wird auch die Herzfrequenz mit Gurt in der Basis-Version ermittelt. Ein Audio-Coach führt dich zum Trainingsziel.
Preis:
Basisversion kostenlos. Premium: 5,99 Dollar pro Monat oder 29,99 Dollar pro Jahr.
Endomondo für Android

Endomondo für iOS

⁠NIKE+ RUNNING
Die Running-App von Nike ist perfekt für Einsteiger. Die App unterstützt dich mit Trainings-Tipps beim Erreichen deiner Ziele. Der Musikplayer lässt sich über die App steuern. Die Herzfrequenz wird auf dem Smartphone über die Health-App angezeigt und ausgewertet.
Preis:
kostenlos.
Nike+ Running für Android

Nike+ Running für iOS

⁠RUNKEEPER 
Die kostenlose App hat viele Features, die nicht nur für Läufer nützlich sind. 13 Sportarten deckt sie ab und macht genaue Angaben zur zurückgelegten Distanz, Zeit, Pause und passierten Höhenmetern.
Preis:
Runkeeper Basic ist kostenlos. Runkeeper Go: 9,99 Euro pro Monat oder 39,99 Euro pro Jahr
Runkeeper für Android

Runkeeper für iOS

⁠RUNTASTIC 
Die Basis-Version ermittelt Zeit, Distanz und Geschwindigkeit per GPS. Für die Herzfrequenz-Messung in der Pro- und Premium- Version muss ein Bluetooth-Brustgurt mit der App verbunden werden.
Preis:
Basisversion kostenlos. Pro: 4,99 Euro. Premium: 6,99 Euro pro Monat oder 49,99 Euro pro Jahr.
Runtastic für Android

Runtastic für iOS


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Der SPORT 2000 Rucksack-Vergleich

Finde den perfekten Rucksack für den Shopping-Trip bis hin zur Trekking-Tour
Rucksack ist nicht gleich Rucksack. Je nachdem ob du eine kurze Wanderung oder eine mehrtägige Trekking-Tour planst oder einfach nur einen praktischen Allrounder für den Alltag suchst, gibt es unterschiedlichste Eigenschaften, die beim Rucksackkauf entscheidend sind. Im großen SPORT 2000 Rucksack-Vergleich erfährst du, welche unterschiedlichen Rucksack-Varianten es gibt und worauf du besonders achten solltest, wenn du dir deinen treuen Wegbegleiter aussuchst. Von Modellen für Damen, Herren und Kinder bis hin zur Unisex-Variante vergleichen wir verschiedenste Rucksäcke für dich und teilen sie in praktische Kategorien je nach Zweck und Einsatzgebiet ein. So findest du spielend leicht den perfekten Rucksack!

⁠Rucksäcke für Tageswanderungen, das Büro oder den Stadtbummel
Die Rucksack-Modelle dieser Kategorie sind echte Multitalente, die durch ihre kompakte, praktische Größe und ihr stylisches Design überzeugen. Sie sind perfekt für kürzere Tageswanderungen, sind aber gleichzeitig auch ideal für den Alltag geeignet. Einkäufe, alle wichtigen Utensilien für einen Tag im Büro oder die Ausbeute deines Stadtbummels finden in diesen bequem zu tragenden Rucksäcken wunderbar Platz. Für kleine Abenteurer ist natürlich auch was dabei!
⁠Rucksäcke für Überquerungen oder Mehrtagestouren
Bei Touren und Wanderungen, die mehrere Tage dauern, ist ein passender Wanderrucksack besonders wichtig. Equipment und Verpflegung brauchen Platz, gleichzeitig muss das Gewicht des Gepäcks ideal verteilt werden und dir genug Bewegungsfreiheit zur Verfügung stehen. Entsprechend sind die Rucksack-Modelle dieser Kategorie besonders ergonomisch geformt und mit beweglichen Hüftflossen sowie einem speziellen Rückenbelüftungssystem ausgestattet. So kannst du mittlere Lasten bequem tragen und kommst dabei nicht ins Schwitzen.
⁠Rucksäcke für Pilgerwanderungen, Trekkingtouren oder Fernreisen
Die "Königsklasse" unter den Rucksäcken sind die Vertreter dieser Kategorie: Robuste Schwerlast-Rucksäcke mit viel Stauraum, auf die bei anspruchsvollen Trekkingtouren, Pilgerwanderungen oder auch bei Fernreisen immer Verlass ist. Denn wenn das komplette Gepäck mitsamt Verpflegung über mehrere Tage in unwegsamem Gelände transportiert werden muss, kommt es nicht nur auf das Fassungsvermögen an. Diese Rucksäcke überzeugen mit ergonomischem Design und vielen cleveren Details. Sie bieten den besten Tragekomfort und praktische Unterstützung auf dem Trail.

Jeder Läufer und jede Läuferin ist individuell. Deshalb gibt es mittlerweile eine große Auswahl an Laufschuh-Modellen, deren verschiedene Fähigkeiten auf die Bedürfnisse unterschiedlicher Laufsportler und Laufsportlerinnen und einzahlen. Und dank des hier vorgestellten Kategorisierungs-Systems, das wir mit unserem Partner Currex entwickelt haben, findest du jetzt noch leichter das für dich ideale Paar Running-Schuhe.
⁠Gewicht
Besonders leichte Laufschuhe ermöglichen dir durch ihre niedrige Mittelsohlenkonstruktion einen deutlich direkteren Bodenkontakt und somit ein schnelleres Lauftempo. Im Gegensatz dazu fallen Trail-Running-Schuhe in der Regel eher schwerer aus. Das liegt an den benötigten Technologien und Features, die deinen Lauf im Gelände erleichtern.
Mit seinen gerade einmal 252 Gramm ist der NEW BALANCE Fresh Foam Vongo leichter als durchschnittliche Running-Schuhe. Wichtig: Trotz ihres geringeren Gewichtes weisen Laufschuhe besondere Technologien auf, die dich voranbringen.
⁠Dämpfung
Die Dämpfung bietet jedem Läufer Entlastung und ist somit eine wichtige Entwicklung, die in keinem Running-Schuh fehlen darf. Eine erhöhte Dämpfung ist für verschiedene Sportlergruppen zu empfehlen. So profitieren davon vor allem Läufer, die auf hartem Untergrund unterwegs sind, orthopädische Probleme aufweisen oder mit Übergewicht starten.
Am Beispiel des NEW BALANCE Fresh Foam Vongo siehst du einen Running- Schuh mit einer nahezu klassischen Dämpfung. Sie passt somit zum durchschnittlichen Läufer und ist für viele Strecken ausgelegt, ohne am Komfort zu sparen.
⁠Rückfederung
Du suchst einen Laufschuh, der dir etwas von deiner Energie zurückgibt? Dann solltest du auf eine erhöhte Rückfederung bei deinem favorisierten Modell achten.
Im Fall des NEW BALANCE Fresh Foam Vongo liegt der Wert leicht über dem Durchschnitt. Somit bietet dieser Running-Schuh bereits eine erhöhte Rückfederung und kann dir das dynamische Laufgefühl bieten, das du suchst.