Sport-BH Test: so findest Du den passenden BH für deinen Sport
Girls Running Sport-BH

Sport-BHs

Das wichtigste Kleidungsstück für Läuferinnen

So findest Du den passenden BH für deinen Sport

Ein gut sitzender Sport-BH ist ein Muss für jede Läuferin. Auf einer Strecke von 1000 Metern bewegt sich die Brust zum Beispiel bis zu 87 Meter auf und ab. Dies kann nicht nur ziemlich schmerzhaft sein, sondern ist auch extrem schädlich für das Bindegewebe. Mit dem richtigen Lauf-BH kann die Bewegung der Brust allerdings um bis zu 78% verringert und die Beanspruchung des empfindlichen Brustgewebes minimiert werden. Der perfekte Sport-BH sollte dabei die komplette Brust umschließen, ein weiches, aber gutsitzendes Unterbrustband besitzen und auch im Achsel-, Schulter-, und Rückenbereich eine bequeme Passform bieten. Für den BH-Kauf solltest du dir deshalb genügend Zeit nehmen und auf professionelle Beratung vertrauen.

Sport-BH Test: Welcher BH ist der richtige?

Den perfekten Sport-BH zum Joggen zu finden, ist gar nicht so leicht. Auf den ersten Blick gibt es zwar nur zwei einfache Größenangaben – den Brustumfang und die Cup-Größe – doch selbst wenn diese korrekt gewählt werden, sagt das noch nichts über die Passform des jeweiligen BHs aus. Individuelle Faktoren wie Form und Volumen der Brüste (welches im Verlauf des Monatszyklus auch schwanken kann), die Höhe des Brustansatzes oder die Nacken- und Schulteranatomie spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Wahl des passenden Sport-BHs. Dein idealer BH ist also beinahe so einzigartig wie du selbst.

Um dir einen Überblick zu geben, welches Modell zu welchen Bedürfnissen passt, haben wir in unserem Sport-BH Test 18 Marken-BHs von unterschiedlichsten Läuferinnen testen lassen. Bewertet wurden die BHs danach, für welche Cup-Größen sie am besten geeignet sind, wie viel Halt und Support sie bieten und auf welchem Intensitätslevel du mit ihnen Sport treiben kannst.

Sport-BH-Test
SPORT 2000 Sport-BH Test Video

Antworten auf die häufigsten Fragen:

Was ist der Unterschied zwischen einem „normalen“ und einem Sport-BH?

Technisch gesehen hat der Sport-BH nur wenig mit seiner Alltagsversion zu tun. Während ein „normaler“ BH nämlich hauptsächlich stützen und formen soll, muss der Sport-BH vor allem sehr starken Halt geben. Er sollte außerdem eine Kompressionswirkung ausüben, damit die Bewegung der Brust beim Laufen weitgehend eingedämmt werden kann.

Warum ist es so wichtig, einen speziellen Sport-BH zu tragen?

Training ohne den passenden Sport-BH kann nicht nur zu Brustschmerzen führen und deine sportliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen – ohne den richtigen Sport-BH riskierst du sogar eine Überdehnung oder irreparable Schädigung des empfindlichen Bindegewebes in der Brust.

Welche Variationen gibt es bei Sport-BHs?

Je nach Vorliebe oder benötigtem Halt kannst du zwischen Sport-BHs mit Bügeln oder mit vorgeformten Körbchen wählen. Die Platzierung des Verschlusses kann sich vorne, am Rücken oder an den Trägern befinden, einige Sport-BHs verfügen auch über gar keinen Verschluss. Auch in Sachen Träger gibt es eine breite Auswahl an Modellen mit schmalen oder breiten, geraden oder gekreuzten Trägern (Ringerrücken), von denen manche eine fixe Länge haben, während andere individuell verstellbar sind. Nicht zuletzt unterscheiden sich die BHs auch durch die verarbeiteten Funktionsmaterialien und natürlich die Farb-und Formgebung.

Welche Größe sollte ich bei einem Sport-BH wählen?

Einfach die gleiche Größe wie immer zu wählen, funktioniert nicht, da Sport-BHs und Alltags-BHs extrem unterschiedlich ausfallen. Um den nötigen Halt zu bieten und die Eigenbewegung der Brüste reduzieren zu können, muss ein Sport-BH viel enger sitzen und die Brust komprimieren. Die Cups des Sport-BHs sollten deshalb eher eine Nummer kleiner als sonst gewählt werden. Lass dich am besten von deinem SPORT 2000 Händler vor Ort beraten. Er kann dir helfen, genau die richtige Größe für dich zu finden.

Woran merke ich beim Anprobieren, ob der BH richtig sitzt?

Auch wenn sich der Sport-BH durch seinen engen Sitz vielleicht anfangs so anfühlt, als wäre er zu klein, ist eine straffe Passform wichtig, um genügend Halt zu bieten. Um festzustellen, ob dein BH auch nicht zu locker sitzt, kann der sogenannte „Hüpftest“ in der Kabine helfen: Wenn beim Auf-und Abspringen nichts verrutscht, scheuert oder zu stark wackelt, sitzt der BH genau richtig.

Alle Sport-BHs im Test

Girls Running Brooks Uprise Crossback

Brooks Uprise Crossback

Puma PWRSHAPE Control

Puma PWRSHAPE Control

Anita momentum Sports bra 5529 Test

Anita momentum Sports bra 5529

Falke Bra Top Versatility

Falke Bra Top Versatility

Reebok Hero Power Graffiti Bra 2.0 Test

Reebok Hero Power Graffiti Bra

Brooks Uplift Crossback Test

Brooks Uplift Crossback

Anita dynamiX star Sports bra 5537

Anita dynamiX star Sports bra 5537

Adidas TF Bra Solid

Adidas TF Bra Solid

Brooks Juno Test

Brooks Juno

Falke Bra-Top low Test

Falke Ess Bra Top Madison

Brooks Justright Racer

Brooks Justright Racer

New Balance shapely Shaper Test

New Balance shapely Shaper

Nike Pro Rival Bra Test

Nike Pro Rival Bra

Odlo Padded High Sports Bra Test

Odlo Padded High Sports Bra

Puma PWRSHAPE Pure Test

Puma PWRSHAPE Pure

Reebok Re Bra Medium Support Test

Reebok Running Essentials Short Bra

Triumph triaction Extreme Lite N Test

Triumph triaction Extreme Lite

Triumph triaction Hybrid Lite P Test

Triumph triaction Hybrid Lite

Cause of this bug you need to cancel geolocation if you clicked on "Not now" in Firefox

a picture

Finde Händler in deiner Nähe

{{localizationError}}

In deiner Nähe kaufen

{{ highlightStore.name }}

{{ highlightStore.address_street }} {{ highlightStore.address_street_number }}

{{ highlightStore.address_zip }} {{ highlightStore.address_city }}

{{ highlightStore.address_phone_country_code }} {{ highlightStore.address_phone_local_code }} {{ highlightStore.address_phone_number }}

{{ highlightStore.address_fax_country_code }} {{ highlightStore.address_fax_local_code }} {{ highlightStore.address_fax_number }}

Wahrscheinlich verfügbar

Alle Händler anzeigen
Google Map

Warm, wärmer, heiß

Gib deinen Standort an, um Sportgeschäfte, Produkte und Aktionen in deiner Nähe zu finden.

oder

{{localizationError}}

Suche

Gib deinen Suchbegriff ein, um Produkte zu finden oder Infos zu den neuesten Innovationen zu erhalten